Công nghệ đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi trẻ em và thế hệ thanh thiếu niên ngày nay dành nhiều thời gian trước màn hình hơn bao giờ hết. Cho dù đó là việc học, giao tiếp xã hội hay giải trí, lượng thời gian con cái chúng ta dành cho màn hình là mối quan tâm của nhiều bậc cha mẹ. Mặc dù công nghệ chắc chắn đã mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích, chẳng hạn như khả năng tiếp cận thông tin và khả năng kết nối với người khác. Điều quan trọng là phải nhận thức được những hạn chế tiềm ẩn của nó, chẳng hạn như chứng nghiện, bắt nạt trên mạng và những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần.
Dưới đây là bốn cuộc trò chuyện bạn có thể trò chuyện với trẻ lớn và thanh thiếu niên về thói quen sử dụng thiết bị của chúng, thông qua những nghiên cứu tại VnEdu Tra cứu điểm.
1. Thảo luận về tầm quan trọng của sự cân bằng
Dạy trẻ nhỏ và thanh thiếu niên về tầm quan trọng của sự cân bằng trong thói quen sử dụng thiết bị là rất quan trọng. Hãy khuyến khích họ tham gia vào các hoạt động khác, chẳng hạn như thể thao, sở thích, dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Đặt giới hạn về thời gian sử dụng thiết bị để đảm bảo trẻ không dành quá nhiều thời gian trước màn hình.
Hãy làm gương tốt cho con bạn bằng cách giới hạn thời gian sử dụng thiết bị của chính bạn và cho chúng thấy cách bạn cân bằng việc sử dụng công nghệ với các hoạt động khác. Khuyến khích các hoạt động gia đình không sử dụng màn hình, chẳng hạn như trò chơi board game, đi bộ đường dài hoặc nấu ăn cùng nhau.
2. Nói về tác động của truyền thông xã hội
Phương tiện truyền thông xã hội có thể là một công cụ có giá trị để kết nối với người khác, nhưng nó cũng có thể gây ra những hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như bắt nạt trên mạng. Nó cũng có thể có tác động tiêu cực đến lòng tự trọng và sức khỏe tinh thần. Khuyến khích trẻ lớn và thanh thiếu niên của bạn sử dụng mạng xã hội một cách có trách nhiệm và lưu ý đến tác động của nó đến sức khỏe tâm thần của chúng.
Bạn cũng nên thảo luận về tầm quan trọng của việc lưu ý đến những gì trẻ xem hoặc chơi trực tuyến và những rủi ro tiềm ẩn liên quan đến một số loại nội dung nhất định. Khuyến khích họ đến với bạn nếu họ gặp phải bất cứ điều gì khiến họ cảm thấy khó chịu.
3. Giải quyết vấn đề nghiện
Nghiện màn hình thực sự là một vấn đề và việc nói chuyện với trẻ lớn và thanh thiếu niên của bạn về các dấu hiệu nghiện cũng như cách tránh là điều quan trọng. Nhắc nhở con bạn rằng việc nghỉ giải lao trong ngày là điều cần thiết, đặc biệt nếu chúng dành nhiều thời gian trước màn hình. Khuyến khích họ đứng dậy, di chuyển và tham gia các hoạt động khác, bởi chứng nghiện màn hình thậm chí có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Khuyến khích thanh thiếu niên tạm dừng sử dụng thiết bị, giới hạn thời gian sử dụng thiết bị và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu các em cảm thấy mình đã nghiện.
4. Dạy họ về an toàn trực tuyến
Dạy trẻ lớn và thanh thiếu niên về an toàn trực tuyến và cách tự bảo vệ mình khỏi các mối đe dọa trên mạng là điều cần thiết. Hãy thảo luận với chúng về tầm quan trọng của việc không chia sẻ thông tin cá nhân trực tuyến, tránh các liên kết và nội dung tải xuống đáng ngờ cũng như sử dụng mật khẩu mạnh.
Ngoài ra, hãy thảo luận về lượng thời gian họ nên dành cho màn hình hàng ngày và cùng nhau đưa ra kế hoạch. Hãy chắc chắn rằng con bạn hiểu những giới hạn này được áp dụng để giúp chúng cân bằng thời gian sử dụng thiết bị với các hoạt động khác.
